Oura Ring vs Apple Watch レビュー

私は約 1 か月間、Oura Ring と Apple Watch を着用して、それぞれの健康監視機能をテストしてきました。 どれが最高に君臨したかを知るために読んでください。

コマースエディター

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フィットネス追跡および健康監視ウェアラブルに関しては、市場にはかつてないほど多くの選択肢があります。 ここ数年、OG FitBit と Apple Watch がゴールドスタンダードでしたが、近年、より洗練された代替品、Oura Ring が登場しました。 私の知る限り、Oura Ring は手首に装着しない最初で唯一のヘルストラッカーであり、従来の手首用ウェアラブルのかさばる見た目と感触を嫌う私のような人間にとって、これは大きな魅力です。

最新モデルの Apple Watch を着用していた女性が心拍数異常の通知を受け、医師の診察を受けることになったというニュース記事について夫から聞いた後、私はついに、どこにでもある Apple Watch Series 7 への投資に諦めました。脳卒中と判明したものの治療。 回復期の心気症患者として（冗談ですが）、私は美学を脇に置いて、命を救う可能性のある時計を作ることができると考えました。

私は幸運にも Apple Watch Series 7 と Oura Ring Gen 3 の両方を所有しているので、この 2 つの健康ウェアラブルを並べて比較して、いくつかの点に基づいてどちらが好みかを判断しようと考えました。要因。 部屋の中のピンクの象について言うと、Apple Watch は単なる健康トラッカーではなく、Oura Ring ではできない他の多くのこと (電話に出る、アラームを鳴らすなど) ができることは言うまでもありません。 ）ので、このレビューの目的として、各デバイスの健康コンポーネントに注目するだけです。 まず、各ウェアラブルの基本を見てみましょう。

価格 : $299 (ホライゾン); $349 (遺産); ゴールド ($499); ローズゴールド（549ドル）。

健康機能: 睡眠追跡、心拍数追跡、24時間365日の体温、生理周期予測、カロリー追跡、血中酸素、歩数と活動の監視。

センサー: 光学式心拍数、体温、加速度計。

バッテリー寿命：4～8日。

長所:

短所:

Oura Ring Gen 3

Oura Ring は指に装着するため、Apple Watch のような画面はありません。 ダッシュボードを表示して健康データを確認するには、アプリをダウンロードしてスマートフォンと同期する必要があります。

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価格：150ドル〜800ドル（私はセールのApple Watch Series 7に300ドル支払いました）。

健康機能: 睡眠追跡、心拍数追跡、活動追跡、カロリーカウンター、血中酸素モニタリング、睡眠カウンター、ECG。

センサー: 光学式心拍数、睡眠追跡、加速度計、ジャイロスコープ、高度計。

バッテリー寿命: 最大 18 時間 (ただし、私の経験では 14 ～ 16 時間程度)。

長所:

短所:

Apple Watch Series 7 (GPS + Cellular、45MM)

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Apple Watch の他の機能は別として、その健康状態追跡とセンサー機能はかなり次のレベルです (使用するシリーズやモデルによって異なります)。

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私は自分の経験に基づいた独自の意見を持っていますが、健康専門家は各デバイスの利点を比較検討するより中立的な立場をとっているようです。 「これら 2 つのデバイスの精度を評価するために実施された研究に基づいて、明らかなことは、両方のデバイスが優れた測定機能を果たしている特定の統計と、改善の余地がある統計があるということだと思います。 たとえば、心拍数と酸素レベルは、Apple Watch と Oura Ring の両方が追跡するのが得意ですが、消費カロリー (エネルギー消費とも呼ばれます) は、どちらのデバイスもあまり正確に見積もっていないものです」と医師のヴァレリー・ユーリーン博士は述べています。ブームホームメディカルの共同創設者。